2020年12月31日星期四

2020 不送了

还记得小学听老师说宏愿2020, 当时算了算自己也38岁了,以前多么盼望这刻的到来。结果2020给全世界的人开了一个非常大的玩笑,也给我经历了一段人生难忘的回忆。

去年许下今年是守年,但万万也没想到疫情让大家要在非常短的时间里改变很多平时的生活状态。多了很多时间和孩子一起,学煮了不少过往都没试过的菜肴,也同时让老公对旅游这一块改观了。

没有很大的期许,只希望这个疫情尽快的散去,没有什么比健康更重要了。感恩在我最难过的时候出现的贵人,感恩自己身边不少的后盾。

愿今年所有的遗憾,都是来年的铺垫
2021~ 我希望我们会越来越好,我也会让自己越来越好 ❤️

2020年12月16日星期三

运动记录篇

 运动记录篇 

记录这篇时体重目前已经要破60kg了。非常的懊恼,管不住自己的嘴巴,上个礼拜 07-12-2020 医生正式说不需要再服用药物了,但是还是需要回去复诊看看情况进展到如何。不管是不是药物影响而让我食欲大开,几乎每晚都需要宵夜(掩脸)而体重一直飙升。目前开始进行1311 间接性断食,慢慢提升到168 , 然后运动。我相信慢慢我想要的身体线条还是会回来的。要不是最近有运动,我不敢想象每晚宵夜的我会胖到一个怎样的程度。现在已经难接受自己的重量了,重点是体型整个肚腩那部分超圆的。骗人说4-5月怀孕别人也相信。

谢谢好友也分享了原来家附近有个不错的跑步点,确实还挺不错的。上山下拨空气凉。也有不少的跑步者呢,我这个住在这里差不多10年的人现在才察觉到。也真够差水的!嘻嘻

执行力和坚持很重要。我尽量让自己每星期最少3次要达到10000步以上,遇上周六日,天气好我就能自己快步至少1小时以上。满身汗的那种感觉我超喜欢的。

还有2个月就过新年了。希望自己能健康的瘦下来,也希望自己身体早日痊愈吧。 



新跑步点~

现在如果没有 5km或以上也不能自拍记录了(是要逼自己就是了)


嗯~ 今年的生日礼物~ 自己选的,男的负责给钱就好了


有了它也挺方便,不用带手机在身一身轻







从记录看来好像懒了起来,这样也是一个提醒自己该动起来了的动力~ 健康很重要,从单身但成为妈妈,责任感甚为重大。照顾好自己也是对家人和孩子们最重要的一环。好了。就记录到这~希望自己早日找回自己要的健康和体型 !!