终于再踏上运动这路上了～ Yeah
我本身其实很爱运动，但是就是很时间难配合加上自我借口很多所以都没有固定的时间让自己好好运动。这次的癌症擦肩而过也可以说是上天提前来的通知，我不能再这样的懒下去了。自己的健康该自己好好负责任。每天设定最少的6000步， 然后每天最少30分钟的运动，目前我只是快走的方式。慢跑对我来说现在有点吃力，没关系。告诉自己定时的运动，出汗的感觉真的爽爆的！！！
现在已经过了一个月，慢慢也习惯了每天的快走运动。一天没走感觉怪怪的。龟速般的速度。还有一天老友jio我去跑山，我的天啊，完全和平时的跑步完全不一样，走个15分钟我已经上气不接下气了。看来要好好训练训练，再次挑战自己。加油！ 我可以的！！
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